神马品牌网英雄连2中文设置:怎样使手指变粗而且手指之间力气增大！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 22:07:22
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去健身房！
去打沙包吧，最好找个教练，没有就要准备一瓶药酒，打完就涂药酒，每次打的时间慢慢增加，半年见效。
给老胖子按摩捏背
多体育锻炼，重点在双杠或单杠上。既练双臂还练手。很灵的。
最有效果的办法我有一个，而且是独门密传的，就是炼铁沙掌！
1、练习鹰爪功
2、弹吉他
3、简单练法：将食指及中指伸直，使劲使最前面一节向内弯曲，初时只有这两指做得到，练多了直到小指也能弯曲便算是比较有力了