神马品牌网教学常规有哪些:怎么样睡觉才能不打”呼噜”
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 06:31:42
根据现代医学研究表明，打呼噜 是一种不太正常的现象，但可以通过治疗痊愈，你最好去看看医生！
减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
打呼噜是一种病。得去看医生啊。
侧身躺着睡觉不容易打呼噜
一般打呼噜时都是平躺状态下。
避免感冒。
避免平躺睡觉