神马品牌网结肠镜和直肠镜的区别:平时不锻炼,一但参加剧烈的锻炼混身痛怎么办呀?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 13:47:37
同上
这是正常现象。没关系，继续坚持，但可以略微减少运动量。坚持几天后，疼痛就会渐渐减轻，最后会消失。
经常不锻炼
突然锻炼就会 肌肉拉伤 了
继续每天锻炼就会慢慢好了!
疼说明缺乏锻炼噢!
我同意楼上的，继续坚持，这样更能锻炼你的意志对吧
实在不能坚持的话,
剧烈运动过后可以泡一个热水澡,
边泡可以边按摩运动到的部位.
第二天就不会觉得太酸痛了.
这是正常现象.多吃苹果可以很快缓解酸痛.
越痛越要练