律政强人国语版下载:自学瑜珈有什么坏处吗？？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:32:08

不大好。
理由1：没有氛围，也就是没有所谓的“场效应”；
理由2：容易出现一些错误、拉伤等情况，但你自己无法察觉或者得到指点。
初学者建议还是跟一个资深教练、参加一期学习班入门学习，掌握一定的规律后完全可以在家自己练习。

没坏处。
书店里有书卖，并配有光盘。都是大师级教练，很好。

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