神马品牌网wow故事:先吃饭较好还是先喝汤较好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 01:11:13
先吃饭
喝汤时间要讲究 常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
先吃饭较好
饭前适量喝汤有利身体健康，因为喝汤时会反映到大脑，知道要吃饭了，它会指挥调动身体相关器官开始工作，到一定程度会有饱的感觉，不至于摄食过量。所以还是饭前喝点儿汤好。
先喝汤啊，同意心梦观点。
在吃饭之前喝汤好，有益身体健康
喝汤可以先涧胃，使胃做好饭前准备，就像运动前的准备活动是一样的道理
吃饭之后的20分钟才有饱的感觉，在那时或许还很胀了，但是如果先喝汤，从那时开始算的话就可以减少饭量，也一样有饱的感觉，这样既可以保证能量的补充也可以达到减肥的效果！
饭前喝汤，对身体好d对胃有好处