神马品牌网魔兽世界裁缝附魔:什么时候渴汤最好???
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 11:08:51
吃饭时渴好吗???
喝汤时间要讲究常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
吃饭之前喝或者是和饭一起，还可以减肥哦~~