冰雹哪里掉:一天中哪个时间吃苹果最好

普通人饭前一小时,和饭后一小时

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。 饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。

最好不要早上吃` 因为睡了一晚` ` 早上是空腹` ``苹果有酸性` ` 这样吃了之后对胃不好`` `就算要吃也应该先吃点其他的东西` ` `
也不要在饿了的时候吃` ` ` 因为苹果会加强胃的蠕动 `增强消化` ` 使你更饿` ` `
` ` `其他的时候都无所谓` ` !!!

是啊，一日一苹果，医生远离我。

有句话说：“早上吃的是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁”就是比喻吃水果的，最佳的时间应该是早晨吧

我的回答是早上，早上吃苹果如吃金子，相应的的中午吃苹果如吃银子，而晚上吃苹果如吃铜，这是有科学依据的，早中晚，金银铜，记住了吧？

不用太绝对。想吃就吃。
再说你吃得也不是高脂肪的食品。放心吃。

上午10点，下午3--4点
一般是饭前一到两小时饭后两小时吃最佳。

饭前吃水果是最好的，苹果当然也不例外，可以有助于吸收。