神马品牌网中国世俗化:早上不想吃饭的问题,
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:53:20
我每天晚上有喝奶的习惯 第二天早上就不想吃饭了 一般说晚上喝奶要好一点 但这样一来早上吃饭就是个问题了 各位有什么好的解决办法没
早上不想吃饭主要有两个原因： 1、前一天晚上吃的太多。 2、早晨起的太晚。 所以，要想早餐有食欲，注意以上两条就可以了。 如果还不行，那可能是你的胃出毛病了，最好去医院检查一下。 关于一日三餐的吃法，我国著名的健康教育专家洪昭光教授是这样说的：“早餐吃的象皇帝，午餐吃的象平民，晚餐吃的象乞丐。”就是说：早餐必须要吃好，要吃的有营养，因为它对你一天的工作有很大影响。
你要是晚上的睡眠没有问题的话，牛奶不一定要在晚上喝，调节一下试试看，说不定就好点了，还有，早上即使是不想吃也要勉强自己吃一点，经常不吃早餐会给身体和精神带来很多问题。