recyclerview流式布局:影响身高的主要因素

影响儿童青少年身高发育的主要因素
1、 遗传因素

有许多研究证明：遗传因素对身高的影响在70％以上，通常情况下，父母身高越高，子女的身高也越高，隔代遗传的现象也很普遍。但是，值得注意的是，遗传信息的表达并不是在后天的某一时期突然启动，而是在妊娠期就已经开始，在婴幼儿期就有较明显的显现。因此，6岁左右的孩子用现身高和骨龄及生活年龄预测最终身高仍然是比较可靠的方法。

2、 营养因素

①营养不足影响孩子的正常发育

遗传因素对身高影响的研究主要是通过研究双生子得到的，专家们认为这样可以更好的排除因后天生长条件不同对研究造成影响。事实上，后天因素中对身高影响最大的因素是营养。均衡、全面的营养是促进孩子正常发育的最基本条件。有研究表明，我国儿童在婴幼儿期的营养状况相对于发达国家有明显的不足，主要表现在蛋白质缺乏和维生素、矿物质缺乏。造成这种状况的原因主要是家庭和社会的认识不足导致婴幼儿的饮食结构不合理。我们较多的关注了孩子发育所需的热量，如：奶和淀粉类辅助食品，而对孩子发育影响很大的，含丰富维生素和矿物质的蔬菜、水果及肉食等添加的比较晚也比较少，这可能是因为我们担心这些食物不易消化和这些食物的加工相对繁琐。这样，就容易导致我们的小孩虽然胖，但是发育并不是真正的很好。因为肉食含丰富的氨基酸，蔬菜、水果是矿物质和维生素及纤维素的主要来源。另外，脂肪摄入过少也会影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。因此，对婴幼儿应该根据孩子的体质和发育程度，适时、适量的添加品种多样、营养全面的辅食，这样不仅有利于孩子的早期生长发育，也有利于孩子形成好的饮食习惯，对防止孩子将来偏食是非常有益的。

通过对中国人骨发育标准与美国G-P标准的样本人群比较，我们可以发现在婴幼儿期我们中国孩子的发育明显落后于美国，而在青春期开始时我们的发育速度有明显追赶现象。这一现象一方面说明不同种族的发育规律不同，另一方面可能也包含了营养因素。G-P样本取自于30年代美国上层的白人家庭，其先天和后天的营养水平要好于我国的一般家庭。而我国儿童在婴幼儿期的营养不足（0－6个月我国儿童落后并不明显，从6－12个月开始逐渐拉开，早期落后不明显可能与我国普遍母乳喂养有关，6－12个月后，母乳逐渐不足而辅食添加不足），到青春期营养物补充相对充分（在这一年龄段开始，多数家庭的孩子都已经与大人一起就餐，食物的种类变得更加丰富，孩子的咀嚼功能也基本完善，家庭对孩子的偏爱和对孩子生长的预期都使得孩子能够得到更多更全面的营养物质，尤其是肉食和蔬菜水果的摄入大量增加促进了孩子的发育）。有研究表明，越是营养缺乏的孩子，在得到营养补充之后的发育加速越是明显。

另外一个比较值得注意的研究结果是，孩子的发育水平与母亲的受教育程度呈正相关。目前还不清楚是因为母亲更科学的喂养，还是母亲更好的受教育程度增加了家庭收入并间接改善了孩子的饮食营养，或许文化程度更高的母亲给了孩子更好的生活环境。

青春期前的发育延迟将导致身高突增时的基础身高不足，最终影响到成年身高。因此，我们必须注意孩子从妊娠期开始的营养，尤其是营养结构。

②营养过剩同样会影响孩子的正常发育

有研究显示，营养过剩会导致肥胖，而肥胖会导致孩子发育提前，女孩表现的更明显，而对男孩的影响却不显著。过早的发育会导致生长期的缩短，最终将影响孩子的身高。

③均衡发育的孩子身高较理想

综合前面的分析我们不难得到如下结论：

i孩子的营养状况是影响孩子发育的最重要的后天因素；

青春期以前是调整孩子发育的最好时机，考虑到调整需要时间，所以对孩子的生长发育调整越早越好，于青春期前两年之后开始调整，越晚调整效果越差，突增期结束后再做调整效果不明显。

ii营养均衡适度（相对充足）有益于孩子的身高发育。

对于营养不足（BMI低于一个标准差）的未成年人，在排除了疾病之后，应该适当增加饮食总量（比平时增加10％到20％），同时注意结构的平衡，尤其是要保证蛋白质食品的比例。对于营养明显不足的（BMI低于2个标准差），而且没有进入青春期的，可以考虑增加赖氨酸类营养物质，但同时需杜绝含有激素的营养保健品。

对于营养相对过剩（BMI高于一个标准差）的未成年人，在排除了疾病之后，应该适当减少饮食总量（比平时减少10％到20％），同时注意结构的平衡，尤其是要保证维生素和纤维素在膳食中的比例，同时减少脂肪和淀粉（糖类）类的食品比例。

3、 睡眠因素

体内生长激素呈脉冲式分泌，睡眠时的分泌量占全天分泌量的70％以上，而且在午夜和凌晨出现两个分泌高峰，因此早睡、早起和充足的深度睡眠有利于生长激素分泌，进而促进身高发育，反之影响身高发育。

4、 精神因素

有观察研究证明，轻松愉快的环境有利于孩子的身心发育，焦虑、紧张、抑郁都影响孩子生长发育。

5、环境因素

良好的自然环境有利于孩子正常发育，各种污染均不利于孩子的正常发育。人工饲养的动物、家禽，如果添加了增重和促进生长的激素类添加剂，或水果、蔬菜中添加了促熟的添加剂会造成未成年食用者早熟。

过早的和大量的接触成人读物、影音以及成年人的亲密行为，会刺激未成年人的内分泌系统并导致发育提前和早熟。

多数化妆品都一定程度的含有雌性激素，过早或过多的接触都可能引起早熟。另外有一些廉价化妆品含有重金属铅，过多接触容易引起铅中毒，影响孩子发育。

http://www.zwwl.cn/Article_Show.asp?ArticleID=795

楼上说得很对。遗传基因起了关键作用，后天的营养和体育锻炼也有密切的关系。

先天遗传
加后天营养加体育锻炼