2017年浙江省暖通年会:我觉得自己T足球射门的时候没什么力气，手力和臂力也没别人大，怎么解救？

主要是重心问题，还有脚和球的接触部位问题。如果你在射门的那一瞬间，你的重心是前倾的，并且正脚背跟球的中部良好接触的话，你射出的球力量就会很大，速度就会很快。相反，如果你在触球瞬间，身体后仰（很多人都有这个毛病），再加上接触球的脚跟球不是正碰，就会觉得软绵绵的。
解决的方法：1、多练练颠球，能够增加你的球感，也就是脚对球的熟悉程度。2、射门的时候，注意要让支撑脚在球的正侧方，而不是后侧方。
当然了，射门那一瞬间，你还要有必进的信念，心里默念：必进必进。
多多练习，很快你就会发现有进步的。跟天生的力气没有太大关系。

提高体质就不用说了
射门的动作的确很关键，应该是大腿带动小腿，小腿带动脚踝，再就是脚背与球的接触面，都要反复试验，仔细体会，才能达到最理想状态。

主要是重心问题，还有脚和球的接触部位问题。如果你在射门的那一瞬间，你的重心是前倾的，并且正脚背跟球的中部良好接触的话，你射出的球力量就会很大，速度就会很快。相反，如果你在触球瞬间，身体后仰（很多人都有这个毛病），再加上接触球的脚跟球不是正碰，就会觉得软绵绵的。
解决的方法：1、多练练颠球，能够增加你的球感，也就是脚对球的熟悉程度。2、射门的时候，注意要让支撑脚在球的正侧方，而不是后侧方。
当然了，射门那一瞬间，你还要有必进的信念，心里默念：必进必进。
多多练习，很快你就会发现有进步的。跟天生的力气没有太大关系。

请试试这个方法:
在每天睡觉之前做50个蹲下起立,休息30秒后再做20个俯卧撑,依次做5组,过10天后蹲下起立上要加重量了..叫(负重练习),俯卧撑也要加最少一倍.
希望我的建议能给你带来帮助...

__________电魂

每天睡觉前做到三个一
做100个俯卧撑,
做100个仰卧起坐,
做100个蹲起

军校的兄弟门都是这么锻炼的
一定要持之以恒才可以的

去少林寺当个俗家弟子，练上半年，你就强壮啦！