空调吹的浑身疼怎么办:晚上运动完应该过多久才能吃东西呢？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:48:50
比如我晚上9点左右做完运动，回来能不能马上喝杯热牛奶阿？

只要呼吸、心跳恢复正常，可以吃（喝）点食物。要容易消化的食物为好，吃半饱即可。

最好在2小时后吃东西,因为这样有利于减肥!

最少要四十分钟后吃东西.

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