神马品牌网西部世界未删减图片:怎么有效的减肥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 07:35:11
想知道要注意什么东西？
我是吃药＋喝茶＋瘦身同时进行的。
药：减肥急救箱
茶：肠清茶
瘦身：瘦身膏涂抹需要减肥的部位
因为没有时间锻炼，所以减肥的工序就复杂了些。不过效果蛮好滴。这些是我用的产品，但是每个人都因人而异的。比如我以前也试过其他的减肥药，除了维亭，其他的就觉得副作用多了些。肠清茶是不错的，不管想不想减肥，需不需要减肥的，都能喝，不过我是每天在睡前喝大概250ml一杯。瘦身膏现在也有很多种，可根据经济条件许可为自己选择。
大家多交流丫！
每天8杯水（500ML/杯）
多吃富含纤维素的食品，蔬菜水果
适量运动，循序渐进
尽量少用代步工具，走路或跑
找个很懒的男/女朋友
少吃多运动，关键在毅力
面食，甜食，油炸食物
严格控制就可以了
最主要的就是少吃东西
当然甜食不能吃了。我觉得减肥最重要的就是运动，还有多吃蔬菜，少吃肉食。
多嚼口香糖或多吃甘蔗。呵呵，应该可以的。