神马品牌网末世之机械战舰:纯牛奶什么时候吃最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 04:23:11
我是一个很瘦的女生，而且营养也吸收不好，身体很差，所以每天喝，但是好像没用，可能又是没吸收。所以我想知道什么时候喝牛奶是最好的。
牛奶不可以空腹喝，一定要在腹中有食物的情况下饮用，一般情况下，牛奶在早上吃过一片面包的情况下饮用是最好的，还有就是牛奶不要太冷的时候喝。
还有就是不要一次喝太多，一次饮用的量最好是150-180毫升，这样防止你的胃不能消化太多的牛奶。
睡觉前一袋
早饭时陪同面食一袋
保质期之前喝最好!!!~~~
早上吃了面包再吃.