神马品牌网邯郸大光明好食汇:打篮球的时候,应该怎样保护手指!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 22:30:42
手指的力量很重要。其实平实最容易受伤更多的是因为触球的角度不好导致的。要养成良好的接球习惯。学篮球的时候都会有一个胸前传球的练习，一定按照要求好好练。没有十足的把握，尽量不要传或者接力量大并且加转的球。抢断的时候也容易伤，要卡人，不要拼的过于积极。
还有，我想指出一个普遍的错误认识。护指不是预防手指受伤的，而是手指已经受伤加上护指减慢血液循环暂时消除疼痛并且继续比赛的措施。
带护指还是有用的，我没带护指的时候经常会发生手指被挫的情况。带上后情况好一些。
当然，如果手指动作正确并且手大到可以抓住球的话一般也不会受伤。
如果是初学者,那手指受伤是很正常的,因为你对球的感觉还不是很好,手指的力量很重要,这样可以避免一些伤害,带护指可以起到一定的防护作用
练好手指力量，可以带一个护指。我是校队的，这是教练教的，绝对正确。
做好赛前的热身
开始阶段都会受伤的 很正常
不过球感好了 就不会了 所以最好的办法是多熟悉球
一天到晚和球打交道