十个说明方法的作用:如何减肥最快速

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 08:42:02

一天游8000米，和专业运动员一样，食量不要长，一个月以后保证瘦得连你都认不出你自己了。

运动呀，多去游游泳
另外，我在报纸上看到的：在吃饭前把所有的菜都闻一遍，可以达到抑制胃口的效果，从而达到节食减肥的效果，这个也很快！

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