神马品牌网奥格瑞玛老五怎么单刷:瘦的烦恼!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 20:06:05
我是一个大三男生，身高178CM，但体重只有55KG，请教一下怎样锻炼使身体变得壮实得呢？
多吃多睡少运动
填鸭的方法
真羡慕
我180CM体重109KG还不知道怎么减肥呢
比我还瘦
我175 体重60KG
还是要多锻炼，打篮球，引体向上，仰卧起坐，
把你的肌肉锻炼出来，反正就是利用各种锻炼的方法使自己健壮起来，而不是胖起来
多做运动罗
试试快走如何？以自己最快的速度走。
多吃油腻的食物 再加 健身