神马品牌网中原军阵:如何练习投篮的稳定性？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:00:51
1坚持，所有的技术都是练习出来的，每天100个以上的定位投篮，50个以上的，跑投
2身体训练，爆发力，举重
耐力跑步
3力量练习，杠铃，哑铃
稳定就是需要每天都投篮，投篮以后要想一下，这个球为什么没进去，力量大了，还是小了，歪了，还是高度不够。如果进了，也要想，为什么进呢，下次也用同样的方法看看能进不，。
NBA明星，几天不打偶尔回来还需要适应一下才有手感呢，别说我们了，关键是联系，耐心，懂吗哥们