神马品牌网医药包装公司logo:请教有关体能恢复！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 16:30:03
一段时间不运动后做剧烈的运动后连着几天会感到很累，但是要是第二天仍然剧烈运动接下几天就不会那么累。大家有没这种感觉？谁能用专业理论解释一下？
一般剧烈的运动过后因为体内不完全的氧化反应人体内会产生乳酸（由一分子葡萄糖生成一分子乳酸），这个时候人们往往会感觉到肌肉酸痛，当继续运动的时候，乳酸会继续氧化生成最终产物二氧化碳和水。所以这个时候肌肉内的乳酸就没有了，人的酸痛感就会消失。
我不是专业人员，所以我只你回答你第一个问题:有！