神马品牌网明清家具有什么:高三学生，怎样安排一日三餐最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 02:39:11
早晨最好吃个鸡蛋。多增加鱼肉的摄入量，还要保证每天都要吃水果。晚上睡觉前最好喝杯牛奶。
每天早上一定要吃饭，最好和牛奶，平时注意多吃点有营养的东西，还有不要因为是高三而特意大补，恶补，这样会得不偿失的，平时怎么吃先子还怎么吃，就可以了，每周多吃点有营养的鱼，还有补充维生素。比如苹果，等。不要天天想着我这是高三，怎样怎样的，这样给你自己压力也不好，总之一句话，适当的食补，和平常一样就可以了。保持一个良好的心态才是最关键的。千万不要迷信什么广告啊，乱吃补品，到时候把自己弄得内分泌失调了。尤其是女生。
跟平常一样就好 按时吃饭 不要过分啃书和方便面