神马品牌网相册制作机器:我的身高和体重比例很匀称，可是胃感觉很大 有点突出 穿衣服很不好看 有哪位美眉有好的办法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 03:23:27
比例合适的人不会出现你说的情况阿 除非你是在胃大的那天有什么和平是不一样 比如吃得很多或喝的很多 把胃撑起来了 要是不是的话 你可以适当的节食 让你的胃达不到饱和 再加上适当的运动 也许就没有事了 还有一种可能就是 你特别瘦 可你说了 比例正常阿 我想不回阿 我说的你不妨试一下 看看如何
比例合适的人不会出现你说的情况阿 除非你是在胃大的那天有什么和平是不一样 比如吃得很多或喝的很多 把胃撑起来了 要是不是的话 你可以适当的节食 让你的胃达不到饱和 再加上适当的运动 也许就没有事了 还有一种可能就是 你特别瘦 可你说了 比例正常阿 我想不回阿 我说的你不妨试一下 看看如何
我以前也是哦！
但是，现在，哈哈！
告诉你：每天100个仰卧起坐，早上50，晚上50，再稍微注意一下饮食，我连续做了两个星期，效果很不错哦，腹部和胃都变小了不少！
但是，这种运动第一天做还好，接下来的几天会因为身体突然有这么强的运动而感觉不适，但是，一定一定一定要坚持下来哦！
而且，就算起效了，你也一定要坚持下去，否则很容易反弹的！就当健身好了！
坚持！坚持1
我以前也是哦！
但是，现在，哈哈！
告诉你：每天100个仰卧起坐，早上50，晚上50，再稍微注意一下饮食，我连续做了两个星期，效果很不错哦，腹部和胃都变小了不少！
但是，这种运动第一天做还好，接下来的几天会因为身体突然有这么强的运动而感觉不适，但是，一定一定一定要坚持下来哦！
而且，就算起效了，你也一定要坚持下去，否则很容易反弹的！就当健身好了！
坚持！坚持1
事实上,只要不吃过量都不致于会有腰粗的感觉,如果实在是想吃,可以多吃些果蔬,可帮助消化（一般多吃青菜和水果都不容易发胖）；最好坚持只吃八分饱；多活动四肢，如果贪吃了高卡的东西，一定要多喝水和吃些高纤维的食品，以帮助消化，因为高卡的东西都不容易消化的．