神马品牌网新世纪养老院:怎样“睡如弓”？请具体说明
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 08:17:37
主要是向右侧睡会压着右肩（球窝关节），不舒服，手臂到底应该怎么放才舒服？
向右侧睡则压迫右肩，向左侧睡则压迫左肩，怎么样才能不压迫右(或左）肩（即球窝关节）？
向右侧睡则压迫右肩，向左侧睡则压迫左肩，怎么样才能不压迫右(或左）肩（即球窝关节）？
不管左侧睡还是右侧睡，把手轻松自然的放在髋骨的上面放松睡觉就很舒服，这是我自己的亲身体验，你可以试一下。
手放在腹部位置,不舒服是因为还不习惯,习惯后就不会自然不会觉得了,向右侧睡对身体内的脏器有利如:增加胃肠蠕动的作用.减轻其它器官对心脏压力.
双膝微微自然弯曲,身体右侧睡
双膝微微自然弯曲,身体向右弯