蓝兔穿粉色衣服的图片:我进入睡眠的时间很长，有人打呼噜让我难以入睡，如何减短入睡时间？？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/01 08:02:10

我今年20岁，在校住宿精神越紧张这种现象越严重。

我估计你是学业压力太大了。
试着晚点睡，别太早，有点困意比较容易入眠，午睡别超过半小时。睡前听点轻音乐。
我以前读书时也是如此，现在已经改过来了。

睡前打飞机

没办法，不过主要是精神问题，神经太紧张了。是不是有让人不愉快的事情发生？

把自己搞得很累

睡前打飞机?把自己搞得很累?
没办法，不过主要是精神问题，神经太紧张了。是不是有让人不愉快的事情发生？
在那个人睡眠前睡

我进入睡眠的时间很长，有人打呼噜让我难以入睡，如何减短入睡时间？？我进入睡眠的时间要很长，脑子里觉得很乱，如何能让自己尽快的进入睡眠，闭眼时想什么最容易入睡为什么我睡眠时间很长，还是会有黑眼圈？晚上老是打呼噜怎么办，我打呼噜的时间经常不超过10分钟他让我难以懂我的黑眼圈很厉害,即使睡眠时间很长,休息的很好,它仍旧很黑,褪不掉.怎么回事啊? 他说我难以进入他的心晚上有人打呼噜.我可怎么办我的睡眠时间是否影响身体健康？为什么我的电脑进入windows界面的时间很长