神马品牌网吃了金戈的真实经历:快要开学了。我却有了夜猫子的习惯，怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 03:06:43
同上面一样。
学习主要是根据自己的生物钟来的
如果你要变成夜猫子，那你就要注意营养、锻炼以及午睡
尽快从心态上调整自己
假期快要结束了
一切的学业生活都恢复到了正常
所以少玩一点，别把自己弄得很累
白天尽量少睡觉
慢慢调整吧。强迫自己白天不能睡觉，晚上自然睡得着了，一天不行就两天，记住白天不能睡，最好是去运动一下，累了就睡得香了。
从今天开始，九点就睡。睡不着就背书，肯定很灵验。
慢慢的把作息时间调较会正常的作息时间~~~~~~~
到了学校慢慢调节.