腹腔游离气体症状:经常喝百开水会对身体有害吗?

科学饮水时间表：

　　6：30晨起喝250毫升的凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。

　　8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

　　11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。

　　12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。

　　14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

　　17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。

　　22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量。

　　水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物
　　质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。

　　一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

　　二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

　　三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

　　四、不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。

　　五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，
　　亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。

经常喝白开水有利了新陈代谢 ,尤其在早晨刚起床时。

日本人早都发现了，可以饮水治百病。之后推荐人们在清早起床多饮白开水了啊。。。。。。。。。。。

喝水过猛当心水中毒致病

有名英国男子因为口渴饮水太多，每天狂饮几升的水，终致死亡。病理专家说：“他饮太多的水使体内必需的盐分流失，陷入昏迷。扫描发现他的脑部肿胀，抽血化验发现他的血液遭到稀释，故总结他因水中毒死亡。”
医生警告，即使是在5小时内喝5升水，也足以致命。戴维斯的母亲难以想象完全无害的水竟然夺走儿子性命。她希望事件能引起公众关注过量饮水的危险。
贪靓狂饮水昏迷入院
香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例，美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人。香港10年前曾发现一名16岁少女为贪靓，一日喝20升蒸馏水，最后饮水过多“中毒”昏迷入院。
该名女患者样子甜美，任职文员，自小十分看重别人对其外表的批评，起初因脸上长有数粒青春痘，甚为紧张，经常饮水，20升桶装蒸馏水也给她数小时内饮光，还要其母亲弄一些解热毒的食品给她吃。
饮水上瘾后半年，少女某天饮大量水后午睡，半小时后被家人发现昏迷不醒，急送往急症室救治。医生发现她脑水肿、抽搐、神志不清，更发现血液的钠远低于正常水平。
专家解释，这宗狂饮水病例十分罕见，正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量，如饮水过量，肾脏来不及排出体外，体内积存的水分便会稀释血浓度。由于钠是维持人体细胞功能的重要电解质，故会影响各种身体机能。每人排尿情况不同，一般每天8杯水较为适合，如发现晕眩、乏力或疲倦时便要适可而止。
据报道，近年来饮水健康疗法风靡一时，倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富于弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净，以防止患结石症。
喝水过量造成大脑迟钝
但是，从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
另外，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比方一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度。
老人尤忌饮水过多过快
专家称，每人饮水量应视个人状况而定，最好是少量多饮，从饮食卫生角度而言，喝凉开水，盐开水，茶水或新鲜矿泉水较好，但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利，老人尤忌。因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
孕妇每日可饮水1公斤
孕妇饮水也要适度，孕妇每天必须喝足够的水，才能满足体内消耗，但喝水过多，反而会引起或加重浮肿。一般孕妇每天可喝1至1．5公斤水，但不能超过2公斤，妊娠晚期以1公斤以内为宜。

适量的白开水是最好的饮料了，但是过多也会水中毒。

对于一般人来说，一天需要的水大约是1500-2000cc。水也不是多多益善的，尤其是剧烈运动后，很容易就会发生水中毒的，一定要注意身体。
还有，不要等自己觉得渴了才去喝，等你觉得渴时，已经是身体严重缺水了。喝的时候还要注意不要猛喝狂灌！

多喝水对人有好处的