东城书馆王玥波2017:为什么睡觉的时候会做梦呢？做梦到底好不好啊？

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不做梦睡眠的质量会更高

所谓日有所思，夜有所梦，一般做梦都和白天所经历的事情有关。如果早晨醒来后对所做的梦记不清了，则说明睡得比较安稳，反之，则说明睡眠质量不高。

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