盖亚的复仇装备掉落:早上起来吃什么比较好啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/15 11:35:30
只要营养够
中式或西式都好
建议最好替换着吃
以确保营养均衡
据中医养生的观点
早上起来后不要马上吃冰的
所以要喝牛奶果汁的话
最好配温热的食物一起吃
南昌特产--凉拌粉
牛奶加燕麦配鸡蛋加水果(面包加果酱)
或
稀饭加荷包蛋加油条(豆腐)
牛奶,谷物类,淀粉类,鸡蛋.
吃什么都行,只要有吃对身体健康就在好处.
早上起来吃一个苹果最好,还有牛奶,面包,鸡蛋……