神马品牌网邗江美琪学校教师名单:多吃色拉好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:47:06
水果色拉，或者蔬菜色拉，多吃好吗，色拉酱多吃，会不会发胖？
色拉油的营养特点
色拉油（salad oil）一词源于西方，顾名思义，色拉专用油；色拉（salad），西方人以生蔬菜为主料，辅以各种调味品的凉拌菜，为了增加营养，需要在上面涂上油状涂布物，这就是色拉油。为了保持蔬菜固有的色泽和味道，这种油需要无色无味；又因凉菜做好之后常常需要冷藏，因此，低温时不能出现凝浊现象，4.4℃须维持透明液体状态。因此，色拉油需要尽可能去除植物毛油中的非甘三酯成分，一般只能是植物油。适当吃一点儿可以，多吃无宜
稍微吃点没有事的
切记不要太贪哦
适当吃一点儿可以，多吃无宜
任何事情都要有个量。
不好,如果要减肥最好少吃色拉
少吃为妙！！