罗技g403绝地鼠标宏:不吃饭只吃菜是不是也会变胖阿
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 23:47:39
吃菜是不可以放油的,如果是清炒的(油糊糊的)当然会越吃越胖.
青菜最好的饮食方法是水煮.既有营养热量还底.
半斤菠菜的热量,比你吃一个苹果的热量还少..
所以说东西要看你怎么吃了.
此外甜食、零时、一定要戒掉
就要看你平时还有没有吃别的了。本身吃菜是不会胖的。
不会胖的
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吃菜是不可以放油的,如果是清炒的(油糊糊的)当然会越吃越胖.
青菜最好的饮食方法是水煮.既有营养热量还底.
半斤菠菜的热量,比你吃一个苹果的热量还少..
所以说东西要看你怎么吃了.
此外甜食、零时、一定要戒掉
就要看你平时还有没有吃别的了。本身吃菜是不会胖的。
不会胖的