化工品价格走势分析:几点睡觉比较好啊

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 08:33:44

十点,而且皮肤也会得到很好的休息

11点左右。。

晚上10点到凌晨2点是睡眠的黄金时期。
这段时间正是副交感神经系统运作最活跃的时段，而副交感神经系统正是影响健康美丽与否最重要的体内系统，如果真的无法做到10点上床，最晚也不要超过11点。

嗯

9-11点

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