环保公司怎么注册:二十来岁一般来说几点睡觉比较好
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 19:52:30
10点以后,12点之前
11点睡觉,睡眠7-8小时。
一般中午12点多睡觉最好,晚上最好22点多睡觉最好,不过也不必如此一定要这样,只要你觉得困就睡觉好了。
11
前两天报上说,每天睡5-6小时的人会比睡足8小时的人更长寿~
如果你是女的最好的选择在职11点前睡觉,其实上面几个也就的差不多的啊.一般睡至个小时就可以的啊
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10点以后,12点之前
11点睡觉,睡眠7-8小时。
一般中午12点多睡觉最好,晚上最好22点多睡觉最好,不过也不必如此一定要这样,只要你觉得困就睡觉好了。
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前两天报上说,每天睡5-6小时的人会比睡足8小时的人更长寿~
如果你是女的最好的选择在职11点前睡觉,其实上面几个也就的差不多的啊.一般睡至个小时就可以的啊