保健饮料制作工艺:打篮球有什么用

1锻炼
2耍帅
3好玩

这个太经典了 我只好复制下了

增加身体的协调性,强健自己的身体.
增加团队意识.调节心情

锻炼身体，而且你在学校打球好，很多女孩子就觉的你帅啊

1．提高生命活力。

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

2．满足多种需求。

与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。

3．促进心理健康，提高社会适应能力。

现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。

4．促进个性的发展和完善。

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

5．促进创新能力的培养。

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。而所有这一切，都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题，从而有效地提高创新能力。

6．培养分析和解决问题的能力，提高智慧。

由于篮圈在空中，而球可能处在任何位置，所以，篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。而且，所有的行动都要受到不同对手的制约，要求参与者依据自身实力，结合不同对手进行分析比较，斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高，锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。

7．职业化、商业化和产业化。

篮球运动正以较高的速度向职业化、商业化和产业化的方向快速发展。特别是高水平的竞技篮球运动早已转向了职业化和商业化，有些国家篮球运动的商业化水平已经很高。当代的职业篮球运动已经发展成为一项需要特殊天赋的极少数精英分子才有可能从事的、高收入的职业。而优秀运动员更是青少年心目中的偶像。

首先是兴趣，起码你有了一项喜欢的体育运动
我是一个篮球爱好者，球龄有10年了
从蓝球中真的可以学到很多东西
甚至，你可以学到做人的道理，说这话一点都不夸张
简单总结一下我的篮球生活，文字粗鄙，仅供君一笑……

篮球讲究的是团队协作，虽然是陈词滥调了，但真的站在了球场上，让你相信身边的人就不是那么容易的事了，特别是你的水平高于其他人的时候，否则NBA就不会有那么多一个人的球队了，对于我们这些只是喜欢篮球的人来说，最重要的是体会篮球给我们带来的乐趣，与别人分享篮球的乐趣，体会胜利的乐趣

说到胜利，要打好篮球必须有一个争强好胜的心！没有这点做支撑那你的水平肯定不会提高多少，起码不会提高的很快。要达到一个中手甚至高手的水平必须要付出比别人多得多的努力。听说过一个不是笑话的笑话，一个男人去见岳父大人，老丈人问他喜欢足球么？他说不喜欢，“喜欢篮球么？”“不喜欢”，“那喜欢什么体育运动？”，他说“我不喜欢运动”，结果这门亲事就被否定了，因为老人说一个男人如果不喜欢任何体育运动，那么可以反映出他缺少一颗竞争的心，这样的人是无法把女儿托付给他的。

篮球的基本功其实就那么几种，无非是传球、运球、投篮等几个基本项目但真正能把基本功练好的世界上有几个人呢？恐怕NBA的球员也没几个敢说自己基本功已经不需要再练了吧。我从上班以后已经1年多没碰过篮球了，前几天去玩了一场，退化的程度难以想象，连篮框的距离感都失去了。

我是上高一的时候开始玩篮球的，原因就是我的身体素质还不错，弹跳也算可以，而且一个重要的原因是我的一位朋友篮球打的很好，起码在我们班里还可以，那个时候打球无非就是狂冲猛跳，毫无技术可言，投篮也只是把球向篮框方向扔而已，后来我花了两年的时间练习投篮——只练习投篮！从用双手乱扔到单手定点投篮，既而到单手跳投，距离从篮板以下到罚球线，然后到三分线外的跳投，那种一点点进步的成就敢是任何事都无法比拟的，就算截止两年前我的命中率也一直很高，或者说相对来说很高。篮球给我自信，让我生活充满乐趣，至少不会无聊，只要触摸到篮球身体中就会充满活力。

当然，只会投篮的人在场上的作用还是不大，其他方面也下了很大的功夫，刚开始投篮腕力不够就做俯卧撑，卧推杠铃，同时勤练下肢力量，在健身房里最高可以扛起250斤的杠铃，平时练习蹲起的杠铃重量一般是160斤，说这些并不是炫耀什么，而且我也很明白这些成绩在些高人眼力跟本算不得什么，但所做的这些锻炼却是我自身的一种超越，看着自己的身体一天天变得强壮，在球场上一次次的做出一些高难度的动作，让我体会到了生命的无比乐趣，同时，也赢得了朋友的信任与对手的尊重，是篮球，让我交到了很多朋友

在接下来应该说说篮球的战术，这方面我知道只是皮毛，但正是这些神奇的东西深深地吸引住了我。我一般不太看国内的比赛，说实话，我更愿去学校里看一群学生打半场，不管技术怎么样都能把我吸引住，看篮球有的时候甚至比自己上场还要过瘾！因为没有错综复杂的利益关系，所有的人都是为了自己而在场上拼抢，都在挥发自己最大的激情，都在享受酣畅淋漓快感，没有人是看客，每个人都是中心！NBA的比赛如果有条件那是一定要看的，我不是哪个球星的球迷，我也不推崇哪个球队，我只喜欢精彩的比赛，只喜欢紧张刺激的球赛给我们带来的乐趣，我想，篮球的意义不就是在于此么。说句玩笑一点的话，就算你爱死了一个球星难道他就属于你的了不成？在商业化的社会里那些聚光灯下的球星们俨然成了世界性的商品，而他们自己应该比我们更加身有体会吧，幕后的交易不一而足，就不是我们这些贫民所要关心的问题了，只会伤了一颗颗热爱篮球的心。

不管怎么说，赛场上的利益关系还是要比赛场外少得多得多吧，在球场上无非就是成王败寇，失去了强烈的好胜心的球队永远都不会站在历史的顶峰。我以前时常寻思NBA里很常见的几个词“冠军的心”“季候赛经验”“王者的心”等等这些包括我在内大家挂在嘴边上的话，等到了一定年龄的时候我才终于了解了一点其中的深意……

心有多大舞台就有多大，世界上的顶尖球员绝大部分应该都聚集在NBA了吧，那么就暂且拿NBA作为代表吧。不知道大家有没有细细品味过，在NBA里没说过大话的球员一般都不是顶级球员，举一些近一点的例子吧，科比对小牛时得了62分然后说了句“要得80分没问题”，之后没几天就搞了历史第二高分；艾弗森刚进联盟的时候公开向被尊为神明的乔老爷挑战，结果面对乔单的那惊天一晃成为了经典，而且在那个赛季打破了新人的多项历史记录，更不用说jordan了，一句“我已经没什么好证明的了”，体现出多少舍我其谁的王者风范，还有……，这样的事太多太多了。看过一篇文章有句话给我印象很深，“一个伟大的球星之所以伟大，是因为他们善于说‘大话’，他们说了‘大话’以后再自我超越，自圆其说，这才是真正令人感到恐怖的地方”。对于我们这些凡人来说要实现自己的理想不也需要“自我超越”一下么？

先写这么多，好累～～～～