热血长安老板娘:不吃早饭容易变胖吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 07:51:37
不吃早饭容易变胖吗？？

不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；

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