神马品牌网海淀区甘家口工商所:一天吃3个苹果会不会有什么问题？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 12:21:35
不会的.一个苹果的维生素C大约是1200MG~~~一天所须的维生素c是5000MG,一天3个是3*1200=3600MG+
.~~没关系的
楼上的不知道不要胡说！维生素含量高也没有高到那种地步，还有说一个苹果的VC大约是1200克的朋友，一个苹果才多重？1200克=2斤4两！！！一天所需的维生素C是10斤阿？？？？吃死了！
维生素C在中国国家营养权威部门发布的标准中，人体耐受量为1000毫克，美国的维2000毫克。但是长期过高的单纯VC摄取过量会引起疾病，但是三个苹果是不可能的。
苹果一般所含的维生素c还不及橙子的一半，而四个3两左右的橙子所含的维生素C大约为60-80毫克，所以每天吃三个苹果不会有什么问题。能够提高机体的免疫能力、增强身体抗氧化、抗自由基的能力，如果是女士，每天相对多摄取维生素C还可以起到美白的作用
会，由于苹果维生素c多，导致维生素过多，而引发各种疾病
不会 才三个 能有多少维生素
没问题的 放心吃吧
一般不会吧，我减肥的时候就把苹果当饭吃，挺好的。苹果营养也不错啊，含果胶，清理肠道。不过我每天没有超过五个，呵呵。营养要均衡哦！