神马品牌网宜昌年卡旅游景点:帮帮硪，怎麽在春天快速长高，瘦小退
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 03:38:47
帮忙，跪求
抱歉是小腿
抱歉是小腿
晚上不要熬夜
在11点到1点一定要睡好
经常做踮脚动作~~~~~
晚上睡觉前盘腿坐一会
瘦小腿
多运动,个子高了小腿自然长长,也就瘦了,早起打打篮球就不错
经常做垫脚是拉跟腱，这样是不会让小腿变细的，不信你试试。小腿的粗细是看你的骨头，和你小腿的肌肉是否发达。长身高你可以试试吃安利纽崔来补钙补镁的药，我就是吃那个长的身高。长得很快。
经常做踮脚动作
去学舞蹈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
跑步得了‘