雍和宫小学划片:怎么呼吸?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:25:41
变的更健康,强壮应该怎样呼吸
什么是腹式呼吸?

不知道你指的是平时还是训练中的
如果是平时建议你要腹式呼吸,而不是胸式呼吸
如果是训练中,简单的说就是用力的时候吸气,还原的时候呼气

一呼一吸

我用口和鼻。

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