神马品牌网五谷杂粮宣传单:请问练习愈加的减肥原理是什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 22:09:59
我在练瑜珈了。
感觉瑜珈很能拉伸人体，很舒展。
另外，它的一呼一吸很有讲究，是有氧运动，可以慢慢消除脂肪。
边听音乐边做瑜珈，思维很开阔，运动的时间会慢慢延长，很好地运动全身。
练瑜珈通过听音乐和安静的运动环境、调整呼吸等来平和心境，安抚情绪，通过简单的肢势持久运动某个部位或全身松弛的肌肉，使过于肥胖的部位脂肪在运动中燃烧，从而达到减肥的目的。
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我在练瑜珈了。
感觉瑜珈很能拉伸人体，很舒展。
另外，它的一呼一吸很有讲究，是有氧运动，可以慢慢消除脂肪。
边听音乐边做瑜珈，思维很开阔，运动的时间会慢慢延长，很好地运动全身。
练瑜珈通过听音乐和安静的运动环境、调整呼吸等来平和心境，安抚情绪，通过简单的肢势持久运动某个部位或全身松弛的肌肉，使过于肥胖的部位脂肪在运动中燃烧，从而达到减肥的目的。