战国兰斯1:怎么的素食才是健康的素食?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:48:41
中毒

保证营养平衡。素食最大的优点是脂肪、胆固醇等较少，但最大的问题是蛋白质不易满足。解决的方法，是多吃一些豆制品。
多数素食的蛋白质中氨基酸不完全，而人类有几种氨基酸是不能体内自己合成的，只能从膳食中补充。

怎么的素食才是健康的素食? 怎么的饮食才是健康的, 北京的素食店 素食的好处？ 求食谱,素食的 弄不懂的“素食” 素食对身体的好处 素食主义的男士请进 素食的三个派系分别是寺院素食、宫廷素食和什么？ 素食宜多吃吗？