神马品牌网广州佛山家具批发市场:18岁了 一天睡多久合适呢 过年天天晕晕沉沉的 睡10小时一天
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 14:30:37
请问几点至几点睡觉最好啊 几点起床啊
十八岁已经是一个成年人了
一个成年人一天的睡眠时间最佳为7小时 有科学研究 7小时的睡眠时间 比6获8个小时更能让人长寿
按时睡觉 定点起床 不懒床 起床后运动一下 不要再过暖的地方长时间逗留 那让你昏昏欲睡
希望我的回答你满意 新年好 ：） 祝你好心情
差不多
只是你有那么多事件吗？