神马品牌网陕西中医怎样投稿:怎么才能让腿瘦下去~谢谢各位!!!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 22:41:14
我教你一个最简单也最成功的办法。上楼梯的时候，点脚尖走，这样不但减臀部，而且小腿也会变得很好看。如果你有毅力，还可以再配合一下跑步。
你一定要记住一条，任何不运动，纯技术性的手法，包括节食，都不会是最有效的减肥方法。尤其是吃药危害最大。希望你能试试我的办法，坚持两个月，如果不行，你来找我！！但记住，每次的运动时间不能少于30分钟。
先涂点乳液，然后用保鲜膜包住。
过段日子就瘦下来了~
不过，我同学说长期这样包，会得皮肤癌的~
坚持每周二到三次做原地高抬腿或高踢腿100次以上，坚持一段时间可以．我试过，效果很好，但要有恒心 ：）
每天都用力揉