神马品牌网玉溪电子政务手机版:最近我每天早晨4点自然醒，怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 09:59:27
以前从来没有过样的毛病，最近不知道怎么了。很痛苦，大家帮忙！
呵呵 我倒六点自然醒
凌晨3 4点 是人身体最脆弱的一段时期，因为身体呼吸 心跳频率的很多指标都在那个时间变动
有很多老人 就是适应不了这一段时期的变动 半夜猝死的。 现在年轻人也渐渐增多了。。。。。。。
你现在还没事，以后可要小心 不要有心理负担 枕边放两个橙子，有助于睡眠 顺便祝你做个美梦
调整一下自己的生物钟，白天不要睡觉。晚上洗个热水澡再睡。
三点半喝一瓶二锅头下去~~4点你能醒就来找我~~我在陪你喝多一瓶~保证睡得很香~~不信试试
坚持再睡到六点起床
去看医生好了1