神马品牌网海康威视官停止ddns:烦恼时如何调整自己的心情？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 03:18:37
总是无缘无故的烦，心烦意乱，不知道如何是好，该如何来调整了？
首先作些自己最想做的事情，来分散自己的注意力。如果暂时没什么想作的。那么请打开电脑，听听自己喜欢的音乐，玩玩自己喜欢的游戏。
我就是这么调节自己的心情的。（有烦恼的时候）
找朋友玩，郁闷是因为太孤单了。 郁闷可以跟朋友说，也可以分享别人的快乐。
去逛街，买东西。 买点自己喜欢的东西，比如书，CD，零食，饰品。。。
做愈加，写毛笔字或者玩玩某种乐器