德阳实验幼儿园:怎样炼下胸肌~```
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 16:48:09
家里只有哑铃~`和臂力器~``如何练下胸~``
最好不要是网上搜的答案~`希望是有经验的答案~``
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每天坚持用你现有的器械做运动5分钟
坚持就可以
练腑卧撑和双杠。有条件最好去健身房。
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