最小人口的国家排名:弹簧拉力器能炼胸肌吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 15:10:23
弹簧拉力器练的就是胸肌呀
怎么不能啊??
想练好胸肌最好是配合杠铃。
直接胸前扩张是拉伸,不要由上而下拉,锻炼效果有但不明显,想有更大进步要像楼上所说要配合杠哑铃
一个字:能!
弹簧拉力器主要练臂力,想练好胸肌须配合哑和其他扩胸运动。
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弹簧拉力器练的就是胸肌呀
怎么不能啊??
想练好胸肌最好是配合杠铃。
直接胸前扩张是拉伸,不要由上而下拉,锻炼效果有但不明显,想有更大进步要像楼上所说要配合杠哑铃
一个字:能!
弹簧拉力器主要练臂力,想练好胸肌须配合哑和其他扩胸运动。