工程硕士读博:怎样在最短的时间里长出胸肌？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 15:07:55

我原来教官告诉我天天叫别人帮忙用拳头（不停）
打胸部
用力打也不能太用力
你本人可以承受的住就可以了
我试过了。。这方法比较快``

不可能的，你是说1个月，还是说10天啊？？？？？？？？？？

俯卧撑和长跑,最见效的

多锻炼
俯卧撑
有条件就去健身房

俯卧撑和举哑铃相结合，早晚各一次，次量随后增加

俯卧撑是最好的~~~一天180下~~分3次做

怎样在最短的时间里长出胸肌？请问这样才能在最短的时间把胸肌练起来!!!! 如何在最短的时间内练出漂亮的胸肌怎样才能在最短的时间内锻炼胸肌和腹肌怎样在最短的时间里转最多的钱？我怎样在最短的时间里找到我想要找的论文？怎样在最短的时间里积最多的积分？怎样能在最短的时间里减去腿上的肉！！？？？？怎样在最短的时间里看到网友新提出的问题？怎样在最短的时间里把今年的会计从业证给考下