神马品牌网北京国家会议中心智慧:怎样才能减去双下巴？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:31:48
我以前是一个80几斤既女仔，因大病一场，我现在有100斤左右，我想减掉双下巴，请提出意见？
有以下几个动作:
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
希望你坚持做后能变成一个小脸美女!
减双下巴的办法还是脖子运动最好的。
把头高高的抬起来，脖子拉到最大限度
保持5秒钟，每天做20次，做这个动作结合 莉朵馨 ，
减双下巴更自然些。
稍微有点空就可以做，看手机累了的时候，
或者发呆的时候也可以。重点是坚持！
1.先将喜爱的香熏精华油涂于手掌心，再轻轻按于颈部及下巴位置。
2 双手紧握拳头，以中指及无名指第2个关节，在下巴至面部位置，轻力向外及上按压，一直按至耳背位置。
3 以手背快速而有节奏地轻拍下巴，重复10次，然后再以左右掌心及手指交替地从颈部往下巴推，重复20次。
4 最后，以手指轻按颈部至下巴，及面颊两旁的穴位，1分钟便可。
少吃就好了