神马品牌网知网收录港澳台论文吗:富含高蛋白的食品
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 19:03:08
请问什么食品富含高蛋白？
蚕蛹你知道不,相当高了,牛奶.大豆
一种是动物性食物：如肉类、鱼类、奶、蛋等食物，其蛋白质含量丰富且质量好。
一种是植物性食物：如大豆的蛋白质含量高，也属优质蛋白，其次是杂豆类、干果类，如果和谷类科学地搭配，也可获得人体需要的优质蛋白质。
瘦肉类、鱼类、奶、蛋等食物，
豆类、豆制品。
花生米虽含蛋白质，但含脂肪也多，不宜多食。
鱼，蛋，豆制品等等，这些食品中含有较高的蛋白。但现在正流传禽流感，要注意蛋类的摄取。
蛋,或者鱼肝油