神马品牌网扬州市邗江区工程交易:怎样控制自己的臭脾气？？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 23:03:28
我的脾气就象是一个定时炸弹，属于点火就着的性格，平时都是很温和的，但是当遇到不顺心或和别人发生矛盾时，就很容易歇斯底里，完全变成另一种人了，特别是对家人，会说一些事后后悔的事！我该怎么办？而且我现在特烦别人管我！
不要太苛求完美
遇到事情先想想自己的责任
学会以微笑面对一切
忘记该忘记的事情
觉得自己要发火的时候,就从一往后数,数到一百或者数到气消了再说话
在平时的饮食方面多注意，在你想发脾气的时候你在心里对自己说”不能要克制”也会有效果的！
少吃油炸食品,多吃蔬菜.爱生气的人一般身体都不好,你是不是有胃病?你很瘦吧?这个没什么办法,只能改变自己的身体素质,尝试下锻炼,虽然你很瘦也许身体很弱,但锻炼身体能帮助你.
那应该注意自己的素质调养，多跟一些对心理学方面有了解的人聊天，或者交谈．最主要的你还是要注意自己的修养，懂得控制自己．
肝火，吃点疏肝的药。