神马品牌网岳飞的满江红朗诵表演:送30分！请问专业人员：吃饭，洗澡，跑步这三项的先后顺序是什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 00:28:03
请专业人员和职业医师、保健师来回答吧！谢谢各位的合作！谢谢！
我喜欢把“吃饭，洗澡，跑步”这三项在一段时间内完成。
请问：是
1.先吃饭，再洗澡，最后跑步。/先吃饭，再跑步，最后洗澡。
2.先跑步，再吃饭，最后洗澡。/先跑步，再洗澡，最后吃饭。
3.先洗澡，再跑步，最后吃饭。/先洗澡，再吃饭，最后跑步。
还是有其他的最好的方案？
这个过程是在上午、中午、下午、晚上、深夜这五个时间段中哪个时间段完成最好？
我喜欢把“吃饭，洗澡，跑步”这三项在一段时间内完成。
请问：是
1.先吃饭，再洗澡，最后跑步。/先吃饭，再跑步，最后洗澡。
2.先跑步，再吃饭，最后洗澡。/先跑步，再洗澡，最后吃饭。
3.先洗澡，再跑步，最后吃饭。/先洗澡，再吃饭，最后跑步。
还是有其他的最好的方案？
这个过程是在上午、中午、下午、晚上、深夜这五个时间段中哪个时间段完成最好？
跑步——洗澡——吃饭
吃完后跑步会得阑尾炎和胃病的，跑完步后最好冲把澡，这样顺序就排出来了
时间最好安排在下午，因为下午时候身体最兴奋，跑步得到的锻炼效果最好
先跑步，再吃饭，最后洗澡。/先跑步，再洗澡，最后吃饭。
运动最科学的时间是下午4点—5点