神马品牌网高中古诗文朗读mp3:什么运动对培养耐力和控制能力有好处？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 06:50:13
即使是最简单的散步都没有关系，最好能给出理由，谢谢！
瑜伽
渐渐流行的瑜伽运动有很多的好处，在此不多说了。针对你所提到的耐力和控制力，我说两句。个人认为，这两点在练习瑜伽中，可以得到充分的锻炼。因为瑜伽的每一个动作都要缓慢而有控制的进行，这就要求你对身体的动作和精神都要有控制，并且要有耐心。因为瑜伽不是练几天有成效的，要持之以恒。
相信在练习一段时间以后，会达到你所希望的要求的。
长跑，1000米，3000米，5000米，10000米。每周三次。大汗淋漓，温水冲洗。
跑步能锻炼人的耐力的控制力.
钓鱼,需要耐心等待鱼咬钩,然后进行挑逗,还需要遛鱼,然后才能捕获.建议钓河鱼,海鱼不行
公交车售票员
爬山，需要内力，每一步都需要控制，否则倪就over了