神马品牌网tcl电视家电下乡:做仰卧起坐时，压腿做和不压腿做，所锻炼的肌肉是否一样？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 02:23:44
不一样.绝对不一样.
我老公是武警,他们训练时就一向是不压腿做,只是要求脚尖用力朝下向前,不用压的,那样全身的力就会全动员起来,他在指挥学院的时候曾经一周时间就练出腹肌来了.
所锻炼的肌肉复位是一样的，而程度不一样，也就是说压腿效果会更好一些～
当然不一样了~我是个体育老师~呵呵~我说的没有错~
不过做仰卧起坐再前前后左右晃腰效果最好~
我也想知道
肯定不一样的
一样